X COACHING
scopri la tua strada
Chi sono
Sono cresciuta in campagna, ma intorno ai vent’anni mi sono trasferita da sola in città.
Mi è sempre piaciuto stare tra la gente, creare intimità nello scambio di idee con sconosciuti per strada e far sentire le persone accolte da gesti di gentilezza inaspettata.
Questo, probabilmente, diceva già molto di me e di ciò che sarei diventata.
Nel mio curriculum ci sono tanti studi di tipo diverso: liceo linguistico, laurea in ingegneria, dottorato in modellistica fisica, master in business administration, lean six sigma ed infine un master in coaching.
Rivesto, inoltre, il ruolo di manager in una grande azienda; attività ricca di esperienze che ha forgiato la mia capacità di portare risultati, di pianificare e di concepire il raggiungimento di obiettivi come un processo comunicativo basato sull’ascolto e sulla volontà di capire l’altro.
Ho fatto tante esperienze di tipo diverso, dal teatro, al volontariato nel sociale, allo yoga…, ma le esperienze più entusiasmanti e significative della mia vita ruotano attorno alla bici.
Nel 2005 ho avuto un attacco di panico e la mia vita è cambiata.
Dopo un periodo di sconforto e riflessione ho deciso di fare finalmente ciò che volevo, partendo in bici verso Reggio Calabria lungo l’Appennino.
Passare dal non riuscire a controllare il corpo a percorrere distanze e dislivelli importanti in uno scenario meraviglioso, ha trasformato la mia vita e la prospettiva che avevo su di essa.
Ho capito, strada facendo, che l’importanza che ho sempre dato alla ricerca della realizzazione della felicità, il mio modo di essere energica, fattiva e di supporto ma aperta, allegra e non giudicante, unito alle mie competenze manageriali e comunicative, potevano essere di grande aiuto agli altri e di profonda soddisfazione per me.
È così che nel 2020 inizia la mia strada di life coach e di career coach.
Nel 2021 ho voluto creare qualcosa di unico che non esisteva ed è nato il bike coaching, divenuto poi un marchio: una miscela unica di bici e coaching che ha aiutato fino ad oggi 30 persone a scoprire la propria strada ed a seguirla con convinzione e leggerezza.
Nel 2022, quando è nata X Coaching ho sentito di aver coronato il sogno di fare vivere il mio viaggio nella vita delle persone, così ho deciso di tornare a Reggio Calabria per attraversare a nuoto lo Stretto di Messina: dopo essermi allenata per sei mesi partendo da zero, ho nuotato 4.2 km con mare forza 4, fino ad arrivare dall’altra parte.
Il mio sogno è andato oltre e continua ancora, insieme a tante persone.
Servizi
Bike Coaching
Il bike coaching nasce per rendere la bici un’occasione di crescita personale.
Insieme arriviamo a viaggiare in bici senza limiti se non ciò che vorrai fare tu, usiamo il coaching e l’esperienza in bici per liberarti di ciò che non serve e scoprire la tua strada.
Se non hai una bici sportiva o non hai esperienza, se hai esperienza ma non hai mai pedalato in salita, se hai esperienza ma vuoi lavorare su di te, se vuoi far parte di un gruppo inclusivo… tutti questi sono buoni motivi per unirti a noi!
Le attività si svolgono in gruppo e in percorsi di 15-25 ore lungo un periodo di circa tre mesi dedicati a sessioni di coaching senza bici, allenamenti, formazione sul viaggio in bici (abbigliamento, attrezzatura, riparazione, alimentazione, orientamento, pianificazione…), per terminare con un viaggio in bici adatto a tutte le gambe insieme al gruppo bike coaching.
Al termine del percorso potrai partecipare liberamente a tutti i viaggi futuri e diventare parte del gruppo bike coaching, oggi composto da circa 30 persone.
Life Coaching
Potrò essere un lago placido in cui specchiarti: se stai attraversando un periodo di cambiamento o vuoi avere energia per cambiare, puoi concederti il regalo di ragionare su ciò provi, ciò che vuoi, sulle risorse necessarie per ottenerlo e farti accompagnare verso l’obiettivo da una persona di fiducia.
Gli obiettivi possono essere tanti: affrontare al meglio un cambiamento (genitorialità, pensionamento, nuovo lavoro, trasloco…), trovare un un migliore equilibrio, più energia per te, stare meglio in un determinato contesto o in una relazione, curare di più il tuo corpo, affrontare un periodo difficile, capire cosa vuoi fare…
Arriviamo insieme all’obiettivo con attività inserite in un percorso di coaching individuale che dura 4/6 sessioni, online o dal vivo, di circa un’ora e lungo un periodo di due/tre mesi.
Career Coaching
Un tempo esisteva l’equilibrio tra vita privata e lavoro, oggi si parla invece di one life.
La complessità e l’intensità dei compiti da svolgere e dei comportamenti da mettere in atto fa sì che per trovare un lavoro che dia soddisfazione o per fare carriera nel contesto dove lavoriamo, non puoi prescindere da chi sei veramente.
In un percorso di 4 sessioni di un’ora e di circa due mesi, ragioneremo insieme su cosa puoi offrire, ma anche su quali sono i tuoi valori, su cosa vuoi ottenere da un lavoro, per capire infine quale è la strada che può darti soddisfazione e la possibilità di perseguirla con convinzione.
La mia esperienza di manager e coach ti sarà utile a dare al tuo percorso una struttura ed un piano, a lavorare su come proporti in colloqui e curriculum, concedendoti di ascoltarti in profondità per dare voce ai tuoi desideri che faranno da carburante alla tua vita professionale, sia essa all’interno del contesto in cui lavori sia per cambiare lavoro.
No Profit
Con Biciliberatutte, all’interno dell’associazione Salvaiciclisti Bologna, regaliamo un percorso di bike coaching agli adulti che vogliono imparare a pedalare e fronteggiare questa difficoltà a qualsiasi età.
Il progetto, nella sua versione dedicata alle donne migranti, è diventato un progetto Erasmus+ nel 2023.
In Italia questo è l’unico corso di questo tipo, ti aspettiamo!
Biciclettine volanti nasce per far decollare le biciclettine di tante famiglie che partecipano ai colorati eventi dove le bambine e i bambini possono imparare a pedalare o, se sono già capaci, giocare a pedalare insieme a tante altre bambine e altri bambini.
Recensioni
Maria Teresa
Mario
Teresa
Simone
Stefania
Silvia
Ilaria
Tiziana
Contatti
Telefono
389 115 6697
x.coaching.x@gmail.com
Notizie ed Eventi
Percorsi Bike Coaching 2024
Percorsi Bike Coaching 2024 Ecco le date dei percorsi Bike Coaching 2024. Bici + Terme (per tutt*) 24 Febbraio 2024, Faenza-Castrocaro Si parte insieme in bici + Treno da Bologna. Domeniche Ciclabili (per tutt*) 21 Aprile 2024, Val Di Zena Bike Day 19 Maggio 2024,...
Bike Coaching: partiamo insieme verso un viaggio emozionante, scopriamo insieme la tua strada!
BIKE COACHING: partiamo insieme verso un viaggio emozionante, scopriamo insieme la tua strada! Un percorso di bike coaching è un percorso adatto a tutte le gambe ed a tutti i cuori perché è personalizzato e adattabile a qualsiasi esigenza. Abbiamo due percorsi:...
Salite e discese da zero – prova percorso di bike coaching
Salite e discese da zero - prova percorso di bike coaching Il bike coaching nasce per trasformare l'esperienza di andare in bici in un momento di crescita personale e, usando la nostra mente e la consapevolezza corporea, anche le attività tecnicamente più difficili...